Тренировка голени. Основное воздействие — икроножные мышцы. Поставьте ступни на нижний край платформы. Выталкивайте платформу носками наверх, а затем опускайте их на себя. Выполняется в 3-4 сетах по 15-20 повторений.
Тренировка голени
Страница: 1
Сообщений 1 страница 1 из 1
Поделиться12008-05-27 02:17:01
- ~МаЛыШкА~
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3400
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-04-18]
- Провел на форуме:
7 дней 22 часа - Последний визит:
2010-07-21 15:33:57
Страница: 1
